Soy Raquel García, terapeuta gestalt ubicada en Valencia y te ofrezco un espacio terapéutico cálido, respetuoso y enfocado al proceso de acompañamiento hacia tu propio bienestar.
¿Te acompaño?
En algunas ocasiones las personas nos encontramos en situaciones o estados emocionales difíciles de sostener. Mediante la Terapia Gestalt, te acompaño a transitar "esos momentos" fomentando y recuperando tus propios recursos para restablecer tu equilibrio emocional.
Puedo acompañarte en un proceso de duelo por la pérdida de un familiar, ser querido, pareja o trabajo. Si sientes ansiedad, baja autoestima, inseguridad, culpabilidad o dificultades en gestionar tus emociones. Si te encuentras viviendo una crisis vital, depresión o momento importante de cambio. Si tienes problemas con tu familia, pareja o de relación con tu entorno. Si quieres conocerte más a ti mismo/a.
El enfoque gestáltico te concede una oportunidad para crecer, convirtiendo el malestar en una excelente oportunidad para aprender de nosotros/as mismos/as y de nuestras capacidades.
Qué es la terapia gestalt
Es una terapia humanista centrada en lo que a la persona le sucede, en lo que necesita y en potenciar los propios recursos para incrementar su bienestar personal.
Fue creada y desarrollada por Fritz Perls (1890-1970) reconocido neuropsiquiatra alemán, en 1940.
El proceso del darte cuenta de este movimiento te permite conocerte y ser consciente de como te relacionas contigo mismx y con los demás, de cómo eliges vivir lo que vives, de qué necesitas para sentir tu bienestar, y de la posibilidad de elegir nuevas opciones más saludables para ti.
TERAPIA INDIVIDUAL
El lugar desde el cual vamos a facilitar el proceso del darte cuenta y donde exploraremos todas tus potencialidades con el fin de que logres ampliar consciencia sobre el asunto y adquieras las herramientas necesarias para incrementar tu auto apoyo y satisfacción personal.
TERAPIA DE PAREJA
Espacio de escucha y comunicación que facilita identificar las dificultades en la relación, promover herramientas para la resolución de conflictos y la superación de crisis, y recuperar la capacidad de cooperación para fomentar la armonía y bienestar de los integrantes.
TERAPIA ONLINE
Un recurso que nos ofrece las nuevas tecnologías para poder acompañar desde casa. Facilita que, en ciertos momentos, bien por encontrarte en una situación que impida acudir a sesión presencial, o bien por decisión propia, poder iniciar o continuar un proceso terapéutico.
¿QUÉ Beneficios TIENE la terapia gestalt?
"Tú solo da el primer paso y el resto irá apareciendo mientras camines"
- M. Luther King -