La Terapia Gestalt nace con un enfoque humanista que se centra en el presente, en la responsabilidad personal y en el darse cuenta. A lo largo de las décadas ha acompañado a miles de personas en sus procesos de transformación profunda, ayudándolas a reconectar consigo mismas y a habitar su vida con una mayor autenticidad.
En la Terapia Individual el espacio se vuelve un laboratorio de exploración emocional, donde tus necesidades, bloqueos y fortalezas pueden emerger con claridad, siempre bajo el sostén de la terapeuta. Cada sesión es una oportunidad para escucharte con presencia, descubrir lo que está vivo en ti y dar pasos hacia una vida más plena.
LA TERAPIA INDIVIDUAL COMO HERRAMIENTA DE CRECIMIENTO PERSONAL
La Terapia Individual Gestalt te ayuda a reconocer patrones y te abre a nuevas formas de relacionarte contigo.
Abrirte a la escucha interna te permite tomar decisiones más conscientes y alineadas con quien eres.
Tomarte un instante para atenderte desde la presencia y la autenticidad, es el inicio de cambios profundos y duraderos.
CÓMO FUNCIONA
En un primer encuentro, nos conoceremos y conversaremos sobre el motivo que te trae a consulta, valoraremos la situación que quieres resolver y acordaremos según necesidades, una periodicidad en el proceso terapéutico.
Una vez en el transcurso y a través de la metodología gestáltica, tendrás acceso a todos los recursos necesarios para trascender la dificultad o dificultades que te generan una insatisfacción personal.
Facilitaremos el proceso del darte cuenta y exploraremos todas tus potencialidades con el fin de que logres ampliar consciencia sobre el asunto y adquieras las herramientas para incrementar tu auto apoyo y satisfacción personal.
CARACTERÍSTICAS DE LA TERAPIA
PRINCIPIOS FUNDAMENTALES
- Estoy atento/a a mi experiencia interna y a mi cuerpo.
- ¿Cómo estoy viviendo el presente? ¿Qué siento? ¿Qué percibo?
- Me doy cuenta y soy consciente de los mecanismos aprendidos en las diferentes situaciones que vivo como conflictivas.
- ¿Qué hago? ¿Cómo lo hago? ¿Para qué lo hago? ¿Qué necesito?
- Soy responsable de lo que siento, hago y pienso.
- Me responsabilizo de mi vida y de lo que elijo en cada situación.
- Y con esto que me sucede ¿qué quiero hacer ahora?